中老年人喝牛奶好還是奶粉好?有沒有適合中老年人喝的奶粉?

2022-07-07
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3個回答

匿名用戶

2022-07-07

  牛奶和奶粉的養(yǎng)分是差不多的,兩者都是營養(yǎng)佳品,總的來說,喝新鮮牛奶比較好,牛奶是補(bǔ)鈣的首選食品。但是缺鈣嚴(yán)重了還是要配鈣片補(bǔ)的快些。缺鈣不嚴(yán)重平時食補(bǔ)就好,含鈣較多的食物有很多奶制品、豆制品、海帶和蝦皮,補(bǔ)鈣的同時,還需曬下太陽,有助肌膚合成維生素D,推動鈣吸收。

匿名用戶

2022-07-07

  中老人可以吃牛奶粉,也可以吃羊奶粉。奶粉一般而言是用鮮奶脫水提純而成,里面富含的營養(yǎng)素成份利于胃腸的吸收,更是是蛋白以及礦物質(zhì),能夠維系老年人群機(jī)體所需的營養(yǎng)素??梢缘秸?guī)的售賣店選擇適合老年人吃的奶粉。

匿名用戶

2022-07-07

  奶粉和鮮牛奶相比之下還是鮮牛奶比較好,但是奶粉當(dāng)中往往微量元素含量較為高,能夠即時的補(bǔ)充人體所需的微量元素,鮮牛奶當(dāng)中營養(yǎng)素要素含量也相對較高,但是較單一,奶粉和牛奶都可以起到強(qiáng)身健體的效用,老年人每天應(yīng)當(dāng)多喝一些,利于身體的健康。

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