夏季不開空調(diào)自然出汗好嗎？夏天不吹空調(diào)算養(yǎng)生嗎？

2022-08-04
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匿名用戶

2022-08-04

　　夏天不開空調(diào)機(jī)多流汗對身體有益。研究說明，人體中的砷和鉛等危害物質(zhì)會(huì)從汗水中排出。因此，適當(dāng)流汗確實(shí)對身體有益于。另外，出汗過多也會(huì)滋養(yǎng)皮膚，對皮膚有一定的清潔功用。

　　此外，出汗過多還可以抵消體內(nèi)的血壓，提高人體免疫力，使人集中注意力，并使大腦更為活躍。細(xì)心測算，夏季流汗更多的益處確實(shí)很多。

匿名用戶

2022-08-04

　　夏天是濕氣最重的時(shí)候，濕邪是夏天的一大泄氣;現(xiàn)代人動(dòng)腦多，體力消耗較少，加上長期待在密閉的空調(diào)機(jī)內(nèi)，很少流汗，這樣會(huì)致使體內(nèi)濕氣的積累，身體調(diào)控濕度的能力變差;吹空調(diào)機(jī)無所謂，但是我們要每天堅(jiān)稱做適度的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、健走、瑜伽、太極等一些(有點(diǎn)喘，會(huì)流汗)的運(yùn)動(dòng)。

匿名用戶

2022-08-04

　　吹風(fēng)扇比吹空調(diào)好，但是在很熱的狀況下還是要吹空調(diào)機(jī)，因?yàn)樘珶崃藭?huì)影響睡眠質(zhì)量。

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