大米有哪些功效？大米有多少熱量？

2022-08-10
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-08-10

　　大米是我們經(jīng)常食用的主食。大米可提供豐富B族維生素;大米具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

匿名用戶

2022-08-10

　　每百克大米含有330千卡左右的能量，相當(dāng)于百克的豬后臀尖(336千卡)，但米飯經(jīng)過(guò)加工(燜飯或煮粥)添加了足夠的水分，燜米飯一般添加1.5倍甚至更多，煮粥加4~~6倍的水，熱量也隨之下降，每百克米飯大概含有116千卡的熱量，而米粥的熱量更低，僅為46千卡。

匿名用戶

2022-08-10

　　在平時(shí)的生活中大米是主食，大米性味甘平，有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，多食大米能令人“強(qiáng)身好顏色”。正適合秋季補(bǔ)中益氣、健脾和胃的需求。

免責(zé)聲明： 本頁(yè)面所展現(xiàn)的信息及其他相關(guān)推薦信息，均來(lái)源于其對(duì)應(yīng)的用戶，本網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何保證責(zé)任。如涉及作品內(nèi)容、 版權(quán)和其他問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將核實(shí)后進(jìn)行刪除，本網(wǎng)站對(duì)此聲明具有最終解釋權(quán)。