益生菌有什么營養(yǎng)？益生菌一天喝多少？

2022-08-29
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匿名用戶

2022-08-29

　　中老年人特別適合喝酸奶，因為本身他們腸道中的有益菌就比較少了，喝些酸奶正好可以彌補這方面的不足。腸道有慢性炎癥的人，也較為適合喝酸奶，尤其是胃部有脹氣，患有萎縮性胃炎和慢性肥厚胃炎的人。不過，兒童對益生菌的需求量并不是很多，因為本身他們正處在發(fā)育中，無須太多的“外力”。如果喝太多，反而對嬌弱的腸胃產(chǎn)生不良影響。據(jù)介紹，含有益生菌的飲品被人體喝下后，它需經(jīng)過胃液才能到達大腸，而胃液是一個高酸環(huán)境，部分益生菌缺乏耐酸性，難以抵抗胃液的強酸作用，根本無法到達腸道發(fā)生作用。那么，怎樣保證更多的活性菌能“活”著到達大腸呢?這除了要菌種質(zhì)量外，菌量也是很需要的。因此，根據(jù)國際標準，要求活性菌乳酸飲料在成品時，需內(nèi)含1×107，目前我國的標準是稍低的，只要求1×106。

匿名用戶

2022-08-29

　　抑制致病菌對人體的侵害 益生菌在腸內(nèi)大量生長繁殖，在人體腸腔內(nèi)形成絕對優(yōu)勢菌種，能有效排斥有害菌，抑制致病菌對人體的侵害，維持人體腸內(nèi)微生態(tài)的平衡，預(yù)防，治療腸道感染性疾病，如嬰幼兒腹瀉，病毒性腸炎，以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。生產(chǎn)人體必要的營養(yǎng)物質(zhì) 益生菌在腸腔內(nèi)生長繁殖時，能產(chǎn)生人體必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，如葉酸，煙酸，維生素B1,B2,B6,B12，起到營養(yǎng)補充作用。同時還能促進蛋白質(zhì)的消化吸收，促進人體對鈣鐵和維生素D的吸收，幫助消化，增進食欲。

匿名用戶

2022-08-29

　?、俜乐胃篂a;②緩解不耐乳糖癥狀;③預(yù)防陰道感染;5增強人體免疫力;⑤緩解過敏作用;⑥降低血清膽固醇;⑦預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長。形成保護屏障 益生菌進入腸內(nèi)后，能在腸壁上形成一道“菌膜屏障”，猶如在人體腸內(nèi)構(gòu)筑起“鋼鐵長城”，能抵御致病菌入侵，同時還能有效阻止多余的膽固醇吸收，加速腸內(nèi)有害物質(zhì)和毒素排除體外，起到通便，排毒，防病，保健，延緩衰老作用。

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