榴蓮

榴蓮

　　榴蓮相當(dāng)豐富，果肉中富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，食之可以補(bǔ)充身軀所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，緩和體虛，加強(qiáng)機(jī)體抵抗力。榴蓮性熱，具活血散寒的功用，可以改善血液循環(huán)，有助于體溫升高，特別合適體寒痛經(jīng)的女性和胃腹寒涼的人食用，是寒性體質(zhì)的滋補(bǔ)佳品。榴蓮7到9月吃是應(yīng)季，一般狀況下榴蓮在7月開始早熟，此時(shí)的榴蓮較為新鮮，但是在口感甜度上較差，到了9月份左右，榴蓮基本完全早熟，此時(shí)味道最好，而10月份之后的榴蓮是經(jīng)過(guò)保鮮處置的，養(yǎng)分價(jià)值會(huì)有所下滑。

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