被迫吸二手煙如何護(hù)肺？經(jīng)常吸二手煙怎么辦？

被迫吸二手煙如何護(hù)肺？經(jīng)常吸二手煙怎么辦？

2022-05-31
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匿名用戶

2022-05-31

　　每天都吸二手煙，對(duì)身體毒性很大，可以引起呼吸道病癥，出現(xiàn)咳嗽、咽痛、眩暈的病征，所以要盡可能避免，并采取一些措施。室內(nèi)經(jīng)常通氣，盡可能規(guī)避吸煙的場(chǎng)地，可以戴口罩，室內(nèi)養(yǎng)一些花卉，如吊蘭、蘆薈、龜背竹等。在飲食方面要注意多吃新鮮的水果、蔬菜和豆制品，恰當(dāng)?shù)目梢院纫恍r牛奶并吃些魚類、瘦肉，來增加機(jī)體的抵抗力。

匿名用戶

2022-05-31

　　吸二手煙也叫被動(dòng)吸煙，清肺的根本方式是遠(yuǎn)離吸煙者，因?yàn)闊o論怎么排毒，如果不遠(yuǎn)離吸煙者，治療效用都較差。

　　如果無法遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，通常有以下幾種方式清肺：

　　1、多喝水：要多喝水，飲用后能增加機(jī)體血液循環(huán)，推動(dòng)呼吸道痰液稀釋，通過呼吸道將機(jī)體有毒物質(zhì)溶解并排出體外;

　　2、食物：可食用對(duì)肺較好的食物，如木耳、蘿卜、西紅柿等，也可食用如梨、蜂蜜等有著潤(rùn)肺功用的食物;

　　3、通風(fēng)：在家庭生活中注意居室生活環(huán)境，如積極開窗通氣，不必處在較封閉的環(huán)境，讓空氣維持清爽，也能起到較好的清肺效用;

　　4、喝茶：可以多喝茶，如烏龍茶、綠茶等，可以起到清肺效用;

　　5、擺設(shè)綠植：也可以協(xié)助機(jī)體排出危害物質(zhì)，以改善氧環(huán)境。

匿名用戶

2022-05-31

　　經(jīng)常吸二手煙可以通過一些方法來清肺，以免自身的呼吸系統(tǒng)受到損害。在每次有二手煙吸入之后，應(yīng)當(dāng)立即的開展洗臉、洗手和洗頭，甚至有條件可以沐浴，將渾身的衣服都應(yīng)當(dāng)洗清潔，確保室內(nèi)開窗通風(fēng)換氣，確保新鮮的空氣進(jìn)入。可以適當(dāng)?shù)爻跃邆錆?rùn)肺、清肺功用的食物，比如胡蘿卜、木耳、發(fā)菜、紫菜、柚子、金桔、蓮藕、火龍果、馬蹄菜及冬瓜等。還可以多喝綠茶。

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