做奶酪棒需要什么材料？奶酪棒真的有營(yíng)養(yǎng)嗎？

2022-07-12
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匿名用戶

2022-07-12

　　1、用料：牛奶130克，淡奶油20克，大孔奶酪20克，吉利丁片10g，白砂糖20克。

　　2、吉利丁片2片(默認(rèn)10克)剪開，冷水。泡軟，夏天的話請(qǐng)用冰水。

　　3、不粘鍋內(nèi)加入純牛奶。

　　4、再加入淡奶油，如果沒有請(qǐng)用等量的牛奶取而代之。

　　5、加入適度糖，小月齡可以不加。

　　6、放入奶酪，小火加熱至融化，降溫3分鐘。

　　7、吉利丁片泡軟后，撈出來，捏出剩余的水分。

　　8、放入降溫3分鐘后的液體中，攪拌至充分融解。

　　9、過濾;倒入愛好的模具中。

　　10、放入冰箱冷藏4小時(shí)以上。

匿名用戶

2022-07-12

　　奶酪棒一般是有營(yíng)養(yǎng)的。并且奶酪棒的營(yíng)養(yǎng)素價(jià)值較高，帶有充沛的維生素A、維生素D、維生素E等，都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)素物質(zhì)。恰當(dāng)食用一些奶酪棒還有著以下好處：

　　1、保障腸道：奶酪棒中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有不錯(cuò)的保健作用，有利保持人體腸道正常菌群的平穩(wěn)和平衡，防治便秘和腹瀉。

　　2、防止齲齒：奶酪棒中的鈣含量較高，在用餐的時(shí)候恰當(dāng)吃些奶酪棒可以有效性防止齲齒，奶酪棒可以增加牙齒表面的含鈣量，起到防范齲齒時(shí)有發(fā)生變化的效用。

　　3、保障心腦血管：奶酪棒中的脂肪和熱量都比起多，但是其膽固醇含量卻較為低，合適食用一些奶酪棒對(duì)心血管健康也有不錯(cuò)的效用。

匿名用戶

2022-07-12

　　做奶酪棒需牛奶、奶酪片、白砂糖、魚膠卷、奶酪模具盒等材質(zhì)。將所有食材溶化攪拌均勻，倒入模具內(nèi)，然后放入冰箱冷藏定型即可。

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