產(chǎn)后修復(fù)的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？如何進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)？

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匿名用戶

2022-07-20

產(chǎn)后恢復(fù)身材最佳時(shí)間是在產(chǎn)后的3個(gè)月左右，這時(shí)身體已經(jīng)完全恢復(fù)。可以通過(guò)控制飲食，同時(shí)建議配合鍛煉身體，有助于減肥。但是如果母乳喂養(yǎng)，最好不要過(guò)度節(jié)食，以免引起奶水減少。

匿名用戶

2022-07-20

產(chǎn)后修復(fù)時(shí)間根據(jù)身體情況而定。身體素質(zhì)夠好不做產(chǎn)后復(fù)檢也是可以的。一般情況下是42天之后做產(chǎn)后復(fù)檢最好。產(chǎn)后身體非常脆落，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都會(huì)嚴(yán)重失衡，這時(shí)要及時(shí)恢復(fù)氣血，否則無(wú)法清除毒素，容易患上各種疾病。

匿名用戶

2022-07-20

產(chǎn)后42天行B超檢查，看看子宮恢復(fù)的情況，同時(shí)可以配合腹式呼吸，做收腹運(yùn)動(dòng)，盆底運(yùn)動(dòng)，游泳、散步也是很好的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)盆底肌肉、腹部肌肉盡快恢復(fù)很有好處。

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