有什么樣的辦法可以更快更好的祛除濕氣？

2022-07-29
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匿名用戶

2022-07-29

可以通過跑步、跳繩、游泳等方式緩解，但鍛煉強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)，及時(shí)補(bǔ)充水分，避免缺水。通常你可以吃紅豆和椰殼粥來去除體內(nèi)水分。豐隆穴為祛濕化痰的要穴，陰陵泉為脾經(jīng)的合穴，具有健脾利濕的作用，艾葉有溫經(jīng)祛寒的作用，選用豐隆、陰陵泉穴針刺或艾灸能有效去除濕邪。

匿名用戶

2022-07-29

盡量減少陰雨天氣的外出。多穿衣服。4.多做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃的消化，增加腸胃的蠕動(dòng)。可以幫助濕氣的去除。

匿名用戶

2022-07-29

吃油膩的食物，也不要吃生冷的食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。這樣會(huì)讓脾胃保持健康的狀態(tài)。

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