排濕氣什么樣的方法比較有效果？

2022-08-06
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匿名用戶

2022-08-06

濕氣從外來(lái)的角度講，如果是外感的寒濕，可以用保溫、保暖、發(fā)散風(fēng)寒的這種方法，讓這種外感的從外而解，從表、從汗而解。

如果說(shuō)是內(nèi)生的濕寒，可以增加運(yùn)動(dòng)，動(dòng)則生陽(yáng)，陽(yáng)氣的蒸騰有助于機(jī)體內(nèi)的功能的康復(fù)，脾陽(yáng)的升騰、腎陽(yáng)的增加可以有助于化解這種濕寒。調(diào)暢情志，加強(qiáng)肝主疏泄，情志上的正常能夠改善肝的這種瘀滯，這都是非?？斓姆椒ā？梢杂靡恍┧幬?，山藥、茯苓、薏仁、藿香、佩蘭等這些都是健脾利濕的些藥物。

匿名用戶

2022-08-06

飲食調(diào)理的操作簡(jiǎn)單，又無(wú)需擔(dān)心藥物的副作用，尤其是對(duì)于濕氣重的人。食療祛濕，具有非常好的效果，可以用馬齒筧薏仁茶，制作簡(jiǎn)單、祛濕比較快。馬齒筧薏仁茶是用芡實(shí)10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉5克、槐米3克、綠茶3克，這是一天的量，用水煎煮，也可以沖泡袋裝茶還方便衛(wèi)生，主要看個(gè)人需求。這些藥物可以溫和祛濕對(duì)身體還有益處。

匿名用戶

2022-08-06

排濕氣最快的方法是服用中成藥，可以服用的中成藥，有人參健脾丸，參苓白術(shù)散，補(bǔ)中益氣丸等，除了服用藥物之外，還可以配伍艾灸治療。艾灸的穴位可以選擇陰陵泉，三陰交，陽(yáng)陵泉進(jìn)行，每次艾灸半小時(shí)，隔一日一灸，如果覺(jué)得口舌干燥，則可以停兩天后再進(jìn)行艾灸，另外，排濕氣還可以采取汗蒸的方法，汗蒸是可以去除濕氣的。因?yàn)楹拐簦悄軌蚺懦w內(nèi)的毒素，垃圾對(duì)身體健康非常有益。可以使人體深層排汗，健身房的遠(yuǎn)紅外線可深達(dá)肌膚，不僅給人體提供所需的能量，還能夠加快血液循環(huán)。

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