玉米可以每天吃一個(gè)嗎？玉米能隔夜吃嗎？

2022-09-14
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-09-14

　　沒有變質(zhì)的話是可以吃的。玉米本身就含有豐富的淀粉、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，在煮熟后這些物質(zhì)都會(huì)變熟，并且玉米的口感會(huì)變的軟糯香甜，而隔夜存放保存不當(dāng)?shù)脑捑陀锌赡軙?huì)引起變質(zhì)，而變質(zhì)后的玉米食用會(huì)對人體健康產(chǎn)生很大影響，所以隔夜的玉米能不能吃取決于玉米有沒有發(fā)生變質(zhì)，沒有變質(zhì)的玉米是可以吃的。

匿名用戶

2022-09-14

　　豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，減少主食的攝入，幫助腸胃蠕動(dòng)。潤腸通遍，防止肥胖，B族維生素可以促進(jìn)人體的能量代謝，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，預(yù)防消化不良，食欲不振，維生素A可以保護(hù)眼睛，緩解視力疲勞。

匿名用戶

2022-09-14

　　每天吃一個(gè)利玉米，有利于腸胃的健康。玉米中含有豐富的膳食纖維和B族維生素，維生素E，維生素A。

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