睡前喝紅酒有助睡眠嗎？喝紅酒正確的時(shí)間是什么時(shí)候？

2022-10-10
我來(lái)答
3個(gè)回答

匿名用戶

2022-10-10

　　除了可以在下午2時(shí)以后喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺(jué)前1個(gè)～2個(gè)小時(shí)飲用，但不可過(guò)量。在晚上時(shí)，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪，這樣可以提高代謝率，有利于身體內(nèi)部的脂肪燃燒。一般來(lái)說(shuō)，3周后身體可以瘦下3.5公斤。因?yàn)槟汤液械鞍踪|(zhì)和脂質(zhì)，紅葡萄酒含有酒精，都具有產(chǎn)熱作用。而睡眠時(shí)人體內(nèi)的代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到瘦身效果。

匿名用戶

2022-10-10

　　下午喝紅酒最有益。一般來(lái)說(shuō)，喝紅葡萄酒的最佳時(shí)間是在每天下午2時(shí)以后，此時(shí)飲酒會(huì)比較安全。因?yàn)樯衔鐜讉€(gè)小時(shí)中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時(shí)更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會(huì)對(duì)身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。

匿名用戶

2022-10-10

　　睡前一杯紅酒對(duì)于睡眠并沒(méi)有太大幫助的，有可能會(huì)造成睡眠障礙。一般存在睡眠障礙常見(jiàn)的病因包括兩種：第一種，考慮是由于精神過(guò)度緊張、過(guò)度焦慮、精神疾病引起的睡眠問(wèn)題;第二種，有考慮是由于腦血管疾病，例如腦梗塞、腦出血、腦部腫瘤、脫髓鞘病變、腦動(dòng)脈硬化等相關(guān)疾病引起睡眠障礙。如果有存在腦血管疾病的情況下，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用活血藥物改善腦血管情況，需要嚴(yán)格控制好血壓、血脂、血糖，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用安神藥物。不建議喝酒，睡前也避免吸煙，避免喝濃茶、咖啡等。

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