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匿名用戶
2022-10-27
如果泡腳時(shí)間過長，會引發(fā)全身排出汗液增多，身體大量出汗會帶走一部分微量元素和礦物質(zhì)，使人感到明顯的虛弱，疲乏無力甚至心慌、氣短。普通人泡腳時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘之內(nèi)，時(shí)間太長人體下肢血液流量會增加，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重，心跳加快，不利于健康。
匿名用戶
2022-10-27
一般是在20-30分鐘左右。熱水泡腳使足部溫度升高，擴(kuò)張毛細(xì)血管，能增加足部的血液循環(huán)。泡腳時(shí)間的長短不是固定的，并不是時(shí)間越長越好，恰當(dāng)?shù)呐菽_時(shí)間能起到積極的作用，例如老人和孕婦適合在臨睡前泡腳，但最好不要超過半個(gè)小時(shí)。
匿名用戶
2022-10-27
泡腳可以作為日常生活中的一種保健方式，可以天天進(jìn)行泡腳的。泡腳有利于改善身體的體質(zhì)，通過熱水對腳底的穴位以及腳底的反射區(qū)刺激身體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，調(diào)整人體的氣血陰陽，有助于改善體質(zhì)。泡腳一般選擇水溫40℃左右，泡腳的時(shí)間控制在30分鐘左右，堅(jiān)持泡腳有利于身體體質(zhì)的改變。