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匿名用戶
2022-10-31
患有焦慮癥、抑郁癥等精神疾病。
匿名用戶
2022-10-31
晚上吃得太多。晚上吃得多，食物還沒有完全消化會造成胃不舒服，而胃不舒服就會影響睡眠質(zhì)量。
匿名用戶
2022-10-31
很多人晚上學(xué)習(xí)工作的時候會犯困，為了不影響自己，他們就會選擇喝咖啡和茶等來提神醒腦，讓大腦保持清醒。這樣做很容易造成失眠。