增白的面粉對(duì)身體有傷害嗎？全麥面粉血糖指數(shù)是多少？

2022-08-18
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3個(gè)回答

匿名用戶

2022-08-18

　　全麥面粉血糖指數(shù)是非常低的。全麥面粉里邊含有的粗纖維是比較多的，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少人體吸收更多的糖分，從而可以起到控制血糖的效果，血糖高的患者是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖藥物進(jìn)行治療的，在治療的過(guò)程中避免吃一些高碳水化合物的食物。

匿名用戶

2022-08-18

　　全麥面粉血糖指數(shù)不是很高。全麥面粉里邊都是粗加工的面粉，里面有很多的纖維素，不容易被人體分解掉，可以很好的控制身體內(nèi)的血糖，血糖升高可能根據(jù)平時(shí)的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些粗纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

匿名用戶

2022-08-18

　　含有增白劑的面粉是對(duì)身體有害的，即使是未增白的精米白面，精制過(guò)程是去掉谷物的皮層和谷胚以及糊精層，丟失了一部分營(yíng)養(yǎng)元素，所以顏色越白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)較低。

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